Härlig, kustnära vandring som alternerar mellan fysisk aktivitet i lagom dos och tillfälle till dopp i det stora blå på de flesta orter. Upptäck vackra, vilda och dramatiska landskap, samtidigt som du upplever fantastisk gemenskap i gruppen och skapar minnen för livet. Det är vetenskapligt bevisat att vandring är bra för både kropp och själ, att dessutom få vandra i grupp tillsammans med en instruktör som har koll på de finaste lederna i området är helt perfekt.
En typisk dag
Beroende på upplägget för veckan så beger sig gruppen antingen iväg på en kortare morgonvandring för att sedan återvända till centret för lunch och en kortare paus. Alternativt heldagsutflykter där man packar med sig lunchpaket från centret på morgonen.
Den bästa förberedelsen
Välj rätt skor för din vandring - Oavsett om du tar dig an en enklare vandring med sneakers eller en mer avancerad vandring där mer stabila vandringskängor eller skor behövs så bör du se till att gå in skorna i tid. Skoskav kan verkligen ta udden av en annars fin upplevelse.
Packa kläder efter väder - Tänk på att ta med dig lätta och snabbtorkande kläder med god ventilation. Beroende på period och plats så kan du behöva förbereda dig för såväl varmt som kallt klimat. Glöm inte solskydd, hatt och solglasögon.
Drick vatten och fyll på energi ofta under vandringen - Det är väldigt viktigt att hålla energinivån uppe medan du vandrar. Sikta på att äta små, frekventa måltider och mellanmål på språng för att upprätthålla energinivåerna. Torkad frukt, energibars och nötter är utmärkta snacks för att hålla dig igång under din vandring.
Välj rätt Vandring Hav nivå
4
1
2
3
Vart kan du åka?
Resmål
UCPA – Fritt på svenska "Riksförbundet för sport- och friluftscentra" – har en drygt 50-årig historia. Det är i korthet en ideell helfransk organisation som understöds av bland annat franska staten. Syftet är att ge vanligt folk möjlighet att tillsammans, under trevliga och opretentiösa former, lära sig och utvecklas i en eller flera sportgrenar. Organisationen har ett 80-tal centra i Frankrike och Västindien, 28 av dem finns på kända vintersportorter i de franska Alperna.
© 2024 UCPA Resor AB.
