Inled din vandringsträning i god tid - Satsa på att stegvis förbättra din fysiska styrka och uthållighet, och kom ihåg att om du skaffar nya kängor ska du gå in dem väl innan du påbörjar din vandringstur!
 

Bra vandringsstrumpor - Att välja fel strumpor kan påverka din vandring, så se till att använda de strumpor du planerar använda på vandringen när du provar ut kängor. Sök efter material som effektivt transporterar bort svett eller välj material som inte bara hanterar svett väl utan även är vattentåliga.
 

Träna på att gå med ryggsäck - Det är fördelaktigt att vänja sig vid att gå med belastning på ryggen då du kommer att behöva bära med dig föremål såsom mat, dryck, extrakläder och eventuellt mer. Använder du din egen ryggsäck, var noga med att justera alla remmar korrekt för att undvika onödig belastning när du bär.
 

Drick vatten och fyll på energi ofta under vandringen - Det är viktigt att hålla energinivåerna uppe medan du tränar. Sikta på att äta små, frekventa måltider och mellanmål på språng för att upprätthålla energinivåerna. Torkad frukt, energibars och nötter är utmärkta snacks för att hålla dig igång under din vandring.